Imparare ad amarsi incondizionatamente, “senza condizioni”.

Sviluppare o rinforzare l’autostima significa volersi bene, volere il proprio bene, avere un dialogo interno positivo, rispettarsi, parlarsi con gentilezza, riconoscere e accettare punti di debolezza, conoscere i propri valori, risorse, potenzialità imparando a dirigerli verso obbiettivi più chiari e concreti.

Tutto questo genera senso di autoefficacia, sano controllo della propria vita, spensieratezza e soddisfazione.

All’interno del percorso di autostima la comunicazione prende largo spazio, si promuove l’assertività: modalità comunicativa che, in sintesi, è l’equilibrio tra aggressività e passività. Impararea rispettare se stessi senza sbagliare con gli altri, saper porre confini, imparare a dire no senza sensi di colpa.

Il percorso aiuta a pensare in modo sano, che non corrisponde con l’essere forzatamente positivi, ma acquisire quelle strategie che permettono di reagire agli aspetti negativi con un senso di costruttiva accettazione, senza farsi sopraffare da essi.

Si crea un meccanismo virtuoso in cui tu sei al centro della tua vita, meno pensieri più intuizione. Aspetto che verrà integrato con la riprogrammazione. Si esce dall’identificazione con la mente riconoscendo che tu sei Tu, vivi nel presente e decidi quando usare la mente per andare nel tempo passato o futuro se sono utili per ciò che stai facendo nel momento presente.

Non amarsi, non essere il tuo migliore amico, il tuo più grande sostenitore, genera degli autosabotaggi sostenuti da convinzioni inconsapevoli che all’interno del viaggio della conoscenza di te stesso potrai scoprire e trasformare.

L’autostima ha molto a che fare con le relazioni che vivi; questo è uno degli aspetti che viene approfondito all’interno del percorso di riprogrammazione relazionale. Si parte dall’assunto che per poter avere una relazione sana e appagante devi diventare la persona che desideri al tuo fianco, fare per te stesso quello che vorresti ricevere, ricevi il rispetto che ti dai, il bene che ti doni.

Se non credi di essere fantastico tu perché qualcuno dovrebbe pensarlo di te?

Se vuoi trovare la soddisfazione nella vita, se vuoi trovare l’amore, se vuoi trovare un lavoro appagante devi partire da te stesso, tu sei la chiave.